Meine schöne bekannte erste Übung in die Kunsttherapie.
Die Emotionsübung.
Der Klient lernt SICH und MICH persönlich kennen. Sie/Er öffnet sich auf unerklärliche Weise, verbal und nonverbal. Eine wundervolle Übung, die ich während meiner Zeit in der Privatklinik entwickelt habe.
Es ist von entscheidender Bedeutung, Emotionen gut zu verstehen und mit ihnen umzugehen, da sie eine grundlegende Rolle in unserem Leben spielen. Emotionen sind komplexe, subjektive Gefühlszustände, die in uns aufkommen und unsere Handlungen, Entscheidungen und Beziehungen beeinflussen. Jeder Mensch erlebt sowohl negative als auch positive Emotionen, und sie sind ein natürlicher Bestandteil unseres menschlichen Wesens.
Eine wichtige Erkenntnis ist, dass Emotionen Hinweise auf unsere inneren Themen und Bedürfnisse geben können. Wenn wir uns intensiver mit unseren Emotionen auseinandersetzen, können wir Muster und wiederkehrende Themen in unserem Leben erkennen. Dies ermöglicht es uns, uns selbst besser zu verstehen und die Ursachen für bestimmte Reaktionen oder Probleme zu identifizieren, die wir möglicherweise noch nicht erkannt haben.
Emotionen sind also nicht nur Reaktionen auf äußere Ereignisse, sondern auch Einblicke in unsere innere Welt. Sie bieten die Möglichkeit, persönlich zu wachsen und an unseren eigenen Themen zu arbeiten. Anstatt Emotionen zu unterdrücken oder zu ignorieren, sollten wir sie als Chancen betrachten, um uns selbst zu entwickeln und bewusstere Entscheidungen in unserem Leben zu treffen. Die Fähigkeit, Emotionen zu erkennen, zu akzeptieren und konstruktiv damit umzugehen, kann dazu beitragen, ein erfüllteres und authentischeres Leben zu führen.
Möchten Sie sich auch besser kennenlernen und unerwünschte Verhaltensmuster erkennen?
Sie dürfen mich gerne dazu kontaktieren.
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Ps: Vielen Dank an Helene dass ich dein Werk zeigen darf. Bis bald.
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