Biographiearbeit - Warum ich Omas Geschichte bewahre

Irgendwann können wir nicht mehr fragen!

Warum ich das Leben meiner Oma in einem Buch für die Familie festgehalten habe

Wie viel wissen wir eigentlich wirklich über die Menschen, die uns ein Leben lang begleiten?

Wir kennen unsere Eltern und Großeltern. Wir verbringen Zeit mit ihnen, hören ihre Geschichten und teilen Erinnerungen. Und doch wissen wir oft erstaunlich wenig darüber, wer sie einmal waren, bevor sie Mutter, Vater, Oma oder Opa wurden.

Welche Träume hatten sie als junge Menschen? Wovor hatten sie Angst? Welche Entscheidungen haben ihr Leben verändert? Was hat sie glücklich gemacht? Und was würden sie heute vielleicht anders machen?

Manche Fragen stellen wir nie. Vielleicht, weil wir glauben, dass noch genügend Zeit dafür bleibt.

Doch irgendwann können wir nicht mehr fragen.

Genau dieser Gedanke hat mich dazu bewegt, die Lebensgeschichte meiner Oma festzuhalten.

Meine Oma Lore – ein ganzes Leben voller Geschichten

Meine Oma Lore wurde 1936 in Oberhaid bei Bamberg geboren. Sie hat den Zweiten Weltkrieg als Kind erlebt, ihren ältesten Bruder dadurch verloren, ist in einer ganz anderen Zeit aufgewachsen, hat geheiratet, sechs Kinder großgezogen und in ihrem Leben vieles erfahren.

Schönes, Lustiges und Berührendes. Aber auch Enttäuschungen, Verluste und schwere Schicksalsschläge.

Ich kenne meine Oma mein ganzes Leben. Und trotzdem habe ich durch unsere Gespräche noch einmal andere Seiten an ihr kennengelernt.

Da war das lebhafte Mädchen, das auf Bäume kletterte und gerne Streiche spielte. Die junge Frau, die leidenschaftlich gerne tanzen ging und von einer glücklichen Familie träumte. Aber auch eine Frau, die im Laufe ihres Lebens viel Verantwortung tragen musste und manche ihrer Wünsche zurückstellte.

Besonders eindrücklich fand ich, wie lebendig manche Erinnerungen auch nach vielen Jahrzehnten noch waren. Manchmal genügte eine einzige Frage, und plötzlich war sie gedanklich wieder das junge Mädchen von damals.

Was ich an Gesprächen mit älteren Menschen so schätze

Ich habe mich schon immer gerne mit älteren Menschen unterhalten. Ich höre ihnen gerne zu, wenn sie von früher erzählen, von ihren Erfahrungen, ihren Entscheidungen und davon, wie sie das Leben erlebt haben.

Mich fasziniert besonders die Lebensweisheit, die viele Menschen im Laufe der Jahre entwickeln. Sie haben oft so vieles gesehen, erlebt, durchgestanden und auch wieder losgelassen. Sie wissen aus eigener Erfahrung, dass im Leben nicht immer alles so läuft, wie man es sich vorgestellt hat.

Und ich habe den Eindruck, dass sich mit zunehmendem Alter bei vielen Menschen auch der Blick darauf verändert, was wirklich wichtig ist.

Dinge, die früher vielleicht eine große Rolle gespielt haben, verlieren an Bedeutung

(Anerkennung, Status, Vergleiche, Geld, Erfolg etc.).

Andere rücken stärker in den Vordergrund:

Gesundheit, Familie, Frieden,

zwischenmenschliche Beziehungen, Zusammenhalt, gemeinsame Zeit

und die kleinen Freuden des Alltags.

Natürlich bringt das Alter nicht automatisch Weisheit mit sich. Aber ein langes Leben bietet viele Gelegenheiten, Erfahrungen zu sammeln, Entscheidungen zu hinterfragen und die eigenen Werte immer wieder neu zu betrachten. Gerade diese Perspektiven finde ich unglaublich bereichernd.

Auch meine Oma hat aus ihrem Leben ihre ganz eigenen Schlüsse gezogen.

Ihr Buch trägt den Titel „Geld allein macht nicht glücklich“. Ein Satz, der aus ihrer eigenen Lebenserfahrung entstanden ist.

Für sie sind es vor allem Gesundheit, Familie, Zusammenhalt und Menschen, auf die man sich verlassen kann, die im Leben zählen.

Das ist keine neue Erkenntnis für mich. Aber es ist schön, wenn sich das, was man selbst im Leben als wertvoll empfindet, in den Erfahrungen eines Menschen wiederfindet, der auf so viele Lebensjahre zurückblicken kann.

Was mich in unseren Gesprächen besonders berührt hat

Während unserer Gespräche wurde mir immer wieder bewusst, wie viele Gemeinsamkeiten meine Oma und ich haben.

Dass sie als junge Frau leidenschaftlich gerne tanzen gegangen ist, hat mich schmunzeln lassen. Denn diese Freude teile ich mit ihr. Auch ihre Streiche aus der Kindheit kamen mir sehr bekannt vor. Besonders die Geschichte, wie sie ihre Geschwister gerne erschreckt hat. Da musste ich lachen, denn das kenne ich nur zu gut von mir selbst.

Doch unsere Gemeinsamkeiten gehen über diese heiteren Erinnerungen hinaus.

Auch in unseren Lebensgeschichten gibt es Parallelen. Wir haben teilweise ähnliche Schicksalsschläge erlebt und Erfahrungen gemacht, die uns geprägt haben.

Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie sehr solche Erlebnisse einen Menschen beeinflussen können. Und wie viel Verständnis entstehen kann, wenn man erkennt, dass ein anderer Mensch ähnliche Erfahrungen gemacht hat.

Die Gespräche mit meiner Oma haben diese Erfahrung für mich noch einmal auf eine sehr persönliche Weise bestätigt. Es war schön, diese Gemeinsamkeiten in ihren Erzählungen wiederzufinden. Und es hat unsere ohnehin enge Verbindung auf eine besondere Weise vertieft.

Denn manchmal sind es die kleinen Ähnlichkeiten, über die wir gemeinsam lachen. Und manchmal die schweren Erfahrungen, bei denen wir einander verstehen, ohne viel erklären zu müssen.

Warum unsere Lebensgeschichte mehr über uns erzählt, als wir denken

Auch in meiner Arbeit als Heilpraktikerin für Psychotherapie beschäftige ich mich mit Lebensgeschichten. Denn vieles von dem, was wir heute denken, fühlen und wie wir handeln, steht in Verbindung mit unseren bisherigen Erfahrungen.

Schon in unserer Kindheit entwickeln wir Vorstellungen über uns selbst, andere Menschen und die Welt.

Vielleicht haben wir früh gelernt, besonders stark sein zu müssen. Vielleicht war es wichtig, immer für andere da zu sein. Oder wir haben erfahren, dass unsere eigenen Bedürfnisse weniger Raum bekommen als die der Menschen um uns herum.

Aus solchen Erfahrungen können sich Überzeugungen entwickeln, die uns bis ins Erwachsenenalter begleiten:

„Ich muss alles alleine schaffen.“

„Ich darf niemandem zur Last fallen.“

„Ich bin nur wertvoll, wenn ich etwas leiste.“

Nicht jede frühe Erfahrung führt zu belastenden Glaubenssätzen. Und nicht jede heutige Schwierigkeit lässt sich unmittelbar auf die Kindheit zurückführen.

Dennoch kann es hilfreich sein, die eigene Lebensgeschichte genauer zu betrachten.

Warum fällt es mir so schwer, Nein zu sagen? Weshalb fühle ich mich ständig verantwortlich? Warum reagiere ich in bestimmten Situationen immer wieder ähnlich?

Biografische Selbstreflexion kann dabei unterstützen, mögliche Zusammenhänge zu erkennen und das eigene Verhalten besser zu verstehen.

Biographiearbeit: Mehr als nur Erinnerungen sammeln

In der Psychotherapie kann die Auseinandersetzung mit der eigenen Lebensgeschichte ein wichtiger Bestandteil der Behandlung sein.

Dabei geht es nicht allein darum, sich an vergangene Ereignisse zu erinnern.

Entscheidend ist auch, welche Bedeutung wir diesen Erfahrungen heute geben.

Ein biografischer Rückblick kann helfen, die eigene Geschichte aus unterschiedlichen Perspektiven zu betrachten.

Manchmal erkennen Menschen erst im Rückblick, weshalb bestimmte Verhaltensweisen entstanden sind. Was heute beispielsweise wie ein übermäßig starkes Verantwortungsgefühl erscheint, könnte früher eine notwendige Strategie gewesen sein, um mit schwierigen Lebensumständen zurechtzukommen.

Dieses Verständnis kann helfen, sich selbst mit mehr Nachsicht zu begegnen.

Gleichzeitig können persönliche Ressourcen sichtbar werden, die im Alltag längst selbstverständlich geworden sind.

Wie habe ich frühere Schwierigkeiten bewältigt?

Wer hat mich unterstützt?

Wann habe ich Mut bewiesen?

Welche Fähigkeiten haben mir geholfen, weiterzumachen?

Auch die Frage nach dem Sinn und der Bedeutung des eigenen Lebens kann Teil eines bewussten Rückblicks sein.

Was war mir wirklich wichtig?

Was hat mich erfüllt?

Was möchte ich weitergeben?

Gerade im höheren Lebensalter können solche Fragen eine besondere Bedeutung bekommen.

Dabei ist jedoch wichtig, dass ein Lebensrückblick nicht ausschließlich schöne Gefühle auslösen muss. Erinnerungen können auch Trauer, Wut oder alte Verletzungen berühren. Deshalb braucht insbesondere die therapeutische Arbeit mit belastenden Lebensereignissen einen achtsamen und fachlich angemessenen Rahmen.

Aus Erinnerungen wurde ein Buch

Für mich war dieses Projekt keine therapeutische Arbeit mit meiner Oma. Ich wollte ihr zuhören, ihre Erinnerungen bewahren und ihre Geschichte so festhalten, wie sie selbst sie erzählt.

Ich stellte ihr Fragen, ließ sie erzählen und hielt ihre Geschichten fest. Manchmal führte eine Erinnerung zur nächsten, manchmal kamen wir von einem Thema zum anderen.

Aus den aufgenommenen Gesprächen entstand nach und nach ein Buch mit vier Lebensabschnitten, alten Familienfotos und ihren persönlichen Erzählungen.

Es trägt ihre eigene Sprache, ihren fränkischen Humor und ihre Sicht auf das Leben.

Manchmal sind es nicht die großen Ereignisse, die in unserer Erinnerung bleiben. Sondern Menschen, bei denen wir uns angenommen und getragen gefühlt haben.

Ein Erinnerungsbuch – für heute und für später

Natürlich wünsche ich mir, dass meine Oma noch viele Jahre bei uns ist.

Aber ich weiß auch, dass irgendwann der Tag kommen wird, an dem ich sie nicht mehr anrufen und fragen kann, wie es ihr geht oder wie das damals eigentlich gewesen ist.

Und vielleicht werde ich dann dieses Buch aus dem Regal nehmen.

Vielleicht werde ich darin lesen, wenn ich sie vermisse. Vielleicht werden meine Kinder irgendwann darin blättern und Geschichten entdecken, die sie noch gar nicht kennen.

Oder staunen, wie anders das Leben früher gewesen ist.

Für mich ist dieses Buch deshalb weit mehr als eine Sammlung von Erinnerungen.

Es ist ein Stück Familiengeschichte.

Ein Stück Verbundenheit.

Und eine Möglichkeit, etwas von einem Menschen zu bewahren, der mir sehr viel bedeutet.

Vielleicht sollten wir öfter fragen, solange wir es noch können

Wir müssen nicht alle ein Buch schreiben. Manchmal reicht es schon, sich bewusst Zeit zu nehmen. Gemeinsam alte Fotos anzuschauen. Fragen zu stellen, die über den Alltag hinausgehen. Und wirklich zuzuhören. Vielleicht erfahren wir dabei etwas über unsere Eltern oder Großeltern, das wir bisher nicht wussten.

Vielleicht verstehen wir manche ihrer Entscheidungen ein wenig besser.

Und vielleicht entdecken wir sogar Zusammenhänge zu unserer eigenen Lebensgeschichte.

Denn die Auseinandersetzung mit unserer Herkunft kann auch eine Einladung sein, uns selbst besser kennenzulernen.

Vielleicht beginnt eine der wertvollsten Erinnerungen nicht mit einer Antwort, sondern mit einer Frage, die wir endlich stellen.

Manchmal lohnt es sich, auch der eigenen Geschichte zuzuhören

Vielleicht gibt es Erfahrungen in deinem Leben, die dich bis heute beschäftigen.

Fragen, die immer wieder auftauchen.

Oder Verhaltensmuster, die du gerne besser verstehen möchtest.

Du musst dich damit nicht allein auseinandersetzen.

Wenn du dir therapeutische Begleitung auf deinem Weg zu mehr Selbstverständnis und innerer Klarheit wünschst, bin ich gerne für dich da.

Ich bin Heilpraktikerin für Psychotherapie, Kunsttherapeutin und Mensch.

In meiner Praxis ist mir wichtig, Sie nicht als „Fall“ zu sehen, sondern als Person mit eigener Geschichte, eigenen Erfahrungen und individuellen Anliegen.

Ich arbeite achtsam, kreativ und lösungsorientiert. Dabei geht es darum, gemeinsam Zusammenhänge zu betrachten, neue Perspektiven zu entwickeln und mögliche nächste Schritte zu finden, die zu Ihrer aktuellen Lebenssituation passen.

Besonders wichtig ist mir die Verbindung von Selbstreflexion, persönlichem Wachstum und einer Begleitung, die Sie als ganzen Menschen im Blick behält.

Mehr über meine Arbeit erfahren

Hinweis: Die hier beschriebene Arbeit mit meiner Oma war ein persönliches Familienprojekt und keine psychotherapeutische Behandlung. Therapeutische Biographiearbeit verfolgt andere Ziele und benötigt einen entsprechenden fachlichen Rahmen.